آیا ویپ کالری دارد؟ ویپ و کالری؛ حقیقت‌هایی که هیچ‌کس به شما نمی‌گوید!

آیا ویپ کشیدن کالری دارد؟ اگر به فکر ترک سیگار و جایگزینی آن با ویپ یا پاد سیستم‌ها هستی، احتمالاً سلامتت برایت اهمیت دارد. شاید به دنبال راهی باشی که بدون استنشاق دود، نیکوتین مصرف کنی. اما موضوع فقط چیزی که مصرف می‌کنی نیست؛ تغذیه و تأثیر اون روی وزنت هم می‌تونه برایت مهم باشه.

یکی از سوالاتی که ممکن است تو ذهنت شکل بگیرد اینه که: آیا ویپ‌ها واقعا کالری داردن؟ و مهم‌تر از اون، آیا استفاده از ویپ باعث افزایش وزن می‌شود؟

برخی بر این باورند که ویپینگ می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، اما اگر چنین تصوری داری، بهتره که واقعیت را بدونی: هیچ مدرک علمی معتبری وجود ندارد که نشان بدهد ویپ کردن و ویپ کشیدن تأثیر مستقیمی بر کاهش وزن یا رژیم غذایی داردن. اما خبر خوب این است که از طرفی هم، هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد ویپ کشیدن باعث افزایش وزن می‌شود.

درست است که هنگام ویپینگ از مایعاتی به نام جویس (Vape Juice)، ای جویس و سالت‌ها استفاده می‌شود، اما باید در نظر داشت که بدن تنها زمانی قادر به جذب کالری است که مواد غذایی از طریق دستگاه گوارش وارد بدن شوند. ریه‌ها در این فرآیند هیچ نقشی ندارند، بنابراین حتی اگر ای جویس مقدار ناچیزی کالری داشته باشد، این مقدار آن‌قدر اندک است که تأثیر قابل‌توجهی بر وزن نخواهد داشت.

ویپ چقدر کالری دارد؟

اگر کنجکاوی که آیا ویپ کالری دارد؟ جواب ساده است: بله، اما در عمل تقریباً صفر محسوب می‌شود!

به طور متوسط، هر میلی‌لیتر از جویس ویپ حدود ۵ کالری دارد. اما نکته مهم اینجاست که بدن فقط از طریق دستگاه گوارش کالری جذب می‌کند، نه از طریق ریه‌ها! بنابراین، حتی اگر ای جویس‌ها کالری داشته باشد، این کالری تأثیری بر وزن یا رژیم غذایی شما نخواهد داشت.

اگر به دنبال یک دستگاه ویپ پیشرفته، جمع‌وجور و با طراحی منحصربه‌فرد هستید، پاد ماد ایکسراس ۴ نانو ویپرسو انتخابی عالی برای شما خواهد بود. XROS 4 Nano با صفحه نمایش رنگی 1.3 اینچی TFT، باتری 1350mAh و فناوری COREX 2.0 تجربه‌ای بی‌نظیر از ویپینگ را فراهم می‌کند.

سیستم جریان هوای قابل تنظیم و کارتریج‌های پیشرفته ایکسراس ۴ به شما این امکان را می‌دهند که بهترین طعم و بخار را تجربه کنید. برای اطلاعات بیشتر و خرید این محصول فوق‌العاده، می‌توانید به ویپ شاپ عم ویپ مراجعه کنید و از تخفیف‌های ویژه بهره‌مند شوید.

کالری‌های موجود در جویس ویپ از کجا می‌آیند؟

برای فهمیدن میزان کالری ویپ، باید ترکیبات اصلی جویس (E-liquid) را بررسی کنیم:

✅ گلیسیرین گیاهی (Vegetable Glycerin – VG) و پروپیلن گلیکول (Propylene Glycol – PG):
این دو ماده بیش از ۹۰٪ حجم مایع ویپ را تشکیل می‌دهند.

PG تقریباً ۴ کالری در هر گرم دارد.
VG کمی سنگین‌تر است و ۴.۳۲ کالری در هر گرم دارد.
به عنوان مثال، اگر یک تانک ویپ ۲ میلی‌لیتری را کاملاً با VG خالص پر کنید، این مقدار حدود ۱۰.۸۹ کالری خواهد داشت.

پیشنهاد مطالعه: بررسی کامل تفاوت پروپیلن گلیکول (PG) و گلیسیرین گیاهی (VG)

✅ طعم‌دهنده‌های خوراکی (Food-grade Flavors):

این مواد بسیار غلیظ هستند و در پایه‌ای از PG یا VG حل می‌شوند، بنابراین تأثیر محسوسی روی کالری کلی ندارند.
گاهی از طعم‌دهنده‌های الکلی استفاده می‌شود، اما مقدار آن‌ها به قدری ناچیز است که تأثیر خاصی بر کالری جویس ندارد.

✅ نیکوتین (Nicotine):

نیکوتین هیچ کالری قابل‌ اندازه‌گیری ندارد. اگر هنوز در انتخاب بین سیگار و ویپ دو دل هستید، مقاله چرا ویپینگ بهتر از سیگار است؟ ۱۰ مزیت مهم ویپ‌ها که باید بشناسید می‌تواند به شما کمک کند تا تصمیم بهتری بگیرید.

در این مقاله به بررسی ۱۰ مزیت اصلی ویپینگ نسبت به سیگار، از جمله هزینه کمتر، بهبود کیفیت خواب، و خداحافظی با بوی نامطبوع سیگار پرداخته شده است. با مطالعه این مقاله، می‌توانید به راحتی متوجه شوید که چرا ویپینگ می‌تواند جایگزین بهتری برای سیگار باشد.

نتیجه‌گیری: آیا ویپ کردن روی رژیم غذایی تأثیر دارد؟

با توجه به آنچه گفتیم، هر ۱ میلی‌لیتر جویس ویپ تقریباً ۵ کالری دارد. اگر روزانه ۲ میلی‌لیتر ویپ مصرف کنید، نهایتاً ۱۰ کالری دریافت می‌کنید؛ عددی که در مقایسه با کالری مصرفی روزانه، هیچ تأثیری روی رژیم غذایی شما ندارد.

حتی اگر میزان کالری ویپ ۱۰ برابر بیشتر از مقدار واقعی آن بود، باز هم بدن شما آن را جذب نمی‌کرد، زیرا کالری از طریق ریه‌ها وارد جریان خون نمی‌شود. بنابراین، اگر نگران افزایش وزن هستید، ویپ کردن تأثیری در این موضوع ندارد.

پیشنهاد مطالعه: نیکوتین از کجا می‌آید و چرا اعتیادآور است؟

آیا بدن کالری ویپ را جذب می‌کند؟

خیر! بدن فقط از طریق دستگاه گوارش مواد مغذی و کالری را جذب می‌کند. بنابراین، از طریق ویپ کردن، هیچ کالری‌ای وارد بدن نمی‌شود.

همان‌طور که قبلاً اشاره کردیم، وجود کالری در جویس ویپ هیچ اهمیتی ندارد، زیرا:
✅ میزان کالری آن بسیار ناچیز است.
✅ ریه‌ها هیچ نقشی در جذب کالری ندارند.

حتی اگر مقداری از بخار ویپ ببه شکلی بلعیده شده و به دستگاه گوارش برسد، حجم آن آنقدر کم است که تأثیر آن بر رژیم غذایی تقریباً صفر خواهد بود. پس نیازی به نگرانی در این مورد نیست.

اما یک نکته وجود دارد: برخی افراد از ای جویس ها و سالت‌های شیرین به‌عنوان جایگزینی برای تنقلات شیرین استفاده می‌کنند. مثلا طعم‌های میوه‌ای یا دسری جویس می‌توانند میل به خوردن شیرینی را کاهش دهند. اگر ویپ کردن باعث شود که کمتر سراغ خوراکی‌های پرکالری بروید، می‌تواند به‌طور غیرمستقیم به کاهش وزن کمک کند.

پس اگر قصد کاهش وزن دارید، تغییر سبک زندگی مهم‌ترین عامل است، نه ویپ!

پیشنهاد مطالعه: 7 تا از بهترین طعم‌ های جویس برای ویپینگ

سوالات متداول درباره کالری ویپ و تأثیر آن بر وزن

1. آیا ویپ کالری دارد؟
   بله، اما مقدار آن بسیار ناچیز است. به‌طور متوسط، هر میلی‌لیتر از جویس ویپ حدود ۵ کالری دارد، اما این مقدار آن‌قدر کم است که تأثیری بر رژیم غذایی شما نخواهد داشت.
2. آیا بدن می‌تواند کالری ویپ را جذب کند؟
   خیر! بدن فقط از طریق دستگاه گوارش کالری جذب می‌کند، نه از طریق ریه‌ها. بنابراین، حتی اگر ویپ کالری داشته باشد، این کالری وارد بدن شما نمی‌شود.
3. آیا ویپ باعث افزایش وزن می‌شود؟
   خیر! ویپینگ هیچ تأثیری روی وزن شما ندارد، زیرا مقدار کالری آن ناچیز است و بدن نمی‌تواند آن را جذب کند.
4. آیا ویپ به کاهش وزن کمک می‌کند؟
   ویپ به‌طور مستقیم باعث کاهش وزن نمی‌شود، اما اگر به‌جای مصرف تنقلات پرکالری از ویپ استفاده کنید، ممکن است به‌طور غیرمستقیم به کنترل وزن شما کمک کند.
5. آیا طعم‌های شیرین ویپ باعث چاقی می‌شوند؟
   خیر! حتی اگر از جویس‌های با طعم شیرین استفاده کنید، باز هم میزان کالری دریافتی شما بسیار کم است و تأثیری بر وزن شما ندارد.
6. آیا نیکوتین موجود در ویپ باعث لاغری می‌شود؟
   نیکوتین می‌تواند متابولیسم بدن را کمی افزایش دهد و اشتها را کاهش دهد، اما این تأثیر موقتی است و نمی‌توان از آن به‌عنوان یک روش کاهش وزن استفاده کرد.
7. آیا جایگزینی سیگار با ویپ باعث افزایش وزن می‌شود؟
   برخی افراد پس از ترک سیگار و جایگزینی آن با ویپ ممکن است کمی وزن اضافه کنند، اما این افزایش وزن به دلیل تغییر در عادات غذایی است، نه به دلیل خود ویپ.
8. آیا اگر بخار ویپ را ببلعیم، بدن کالری آن را جذب می‌کند؟
   در برخی موارد، مقدار ناچیزی از بخار ویپ ممکن است در دهان متراکم شده و بلعیده شود، اما حجم آن آن‌قدر کم است که تأثیری بر میزان کالری مصرفی شما ندارد.
9. آیا ویپ باعث افزایش اشتها می‌شود؟
   خیر، اما در برخی افراد، ترک نیکوتین می‌تواند باعث افزایش اشتها شود. این موضوع به تغییرات در سبک زندگی و عادات غذایی فرد بستگی دارد.
10. بهترین راه برای مدیریت وزن چیست؟
    اگر نگران وزن خود هستید، بهترین راه، تغذیه سالم و ورزش منظم است. ویپ به‌تنهایی تأثیری بر وزن شما ندارد و نباید به‌عنوان یک ابزار کاهش وزن در نظر گرفته شود.

نتیجه‌گیری: ویپ کشیدن نه باعث افزایش وزن می‌شود و نه کاهش آن!

پس ویپ کشیدن تقریباً هیچ کالری‌ای ندارد و باعث افزایش وزن نمی‌شود. اما از طرفی، انتظار نداشته باشید که ویپ کردن به کاهش وزن شما کمک کند.

همان‌طور که در این مقاله خواندید، میزان کالری موجود در ای جویس‌ها آن‌قدر ناچیز است که عملاً هیچ تأثیری روی رژیم غذایی شما ندارد. حتی اگر مقدار زیادی جویس در طول روز مصرف کنید، بدن شما این کالری را جذب نمی‌کند، چون ریه‌ها قادر به جذب کالری نیستند. بنابراین، هیچ شانسی برای افزایش وزن از طریق ویپ وجود ندارد.

از طرف دیگر، ویپینگ یک روش کاهش وزن نیست. اگر فقط به این امید سراغ ویپ رفته‌اید که وزن کم کنید، این طرز فکر اشتباه است. ویپ نه کالری‌سوزی را افزایش می‌دهد و نه باعث می‌شود که بدن شما کالری کمتری دریافت کند.

بهترین راه برای کاهش وزن چیست؟
✅ پرهیز از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های پرکالری
✅ ایجاد تغییرات در سبک زندگی و داشتن فعالیت بدنی منظم

اگر ویپ کردن باعث شود که میل شما به خوردن تنقلات شیرین کمتر شود، ممکن است به‌طور غیرمستقیم به کاهش وزن کمک کند. اما تا زمانی که تغییری در عادات غذایی یا سبک زندگی خود ایجاد نکنید، ویپ تأثیری روی وزن شما نخواهد داشت؛ نه مثبت و نه منفی.

⇐ برای دریافت اطلاعات بیشتر و مشاوره با ما، با شماره 09354130000 تماس بگیرید ⇒